Lesiones en Músicos // MASTERCLASS con Noemí Álvarez directora en Reconecta Rehabilitación
El pasado 20 de julio nos visitó Noemí Álvarez. Ella es terapeuta ocupacional, terapeuta de mano y directora en Reconecta Rehabilitación.
Estuvo con nosotros para contarnos todo lo que necesitamos saber para cuidar nuestro cuerpo a la hora de practicar con nuestro instrumento preferido.
Es importante saber de nuestro desempeño como músicos, porque no dista del de un deportista profesional. Pasamos muchas horas realizando movimientos muy similares y repetitivos y esto genera un desgaste físico importante.
Tocar con dolor es un grave error.
Nunca debe dolerte ninguna parte de tu cuerpo mientras interpretas. Porque esto será señal de que algo no estás realizando de la forma correcta y deberías visitar un especialista.
Noemí nos contó cuáles son las lesiones más comunes en los diferentes tipos de músicos y cómo se pueden tratar.
Además nos contó cómo sobrepracticar no es recomendable ni bueno, y mucho menos necesario. Es mejor practicar de una forma optimizada e inteligente.
Puede aparecernos la distonía focal porque es algo bastante complicado de tratar y solucionar.
Aquí tenemos uno de los fragmentos de la MasterClass que subimos a nuestro canal de YouTube.
Gracias a los asistentes y a todos los alumnos de la escuela.
Puedes ver todas las clases y cursos que tenemos en este enlace ERIZO Escuela de Música.